饭后不该做的那些事
来源：健康网 时间：2009-4-28 浏览：
吃完饭后,许多人都会急着做其他事情,如:散步、开车、洗澡,但是这些动作可能严重的伤害你的身体.
不急于饮茶
茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失.如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了.
不急于洗澡
饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱.
不急于上床
俗话说:"饭后躺一躺,不长半斤长四两".饭后立即上床容易发胖.医学家告诫人们,饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉.哪怕是午睡时间也应如此.
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