每年的11月到第二年3月,都有可能出现流感流感的流行.由于流感病毒会潜伏在人的鼻腔中,并随气候的变化或引发流感或继续潜伏,对此不加警惕的人们常常会中招,所以绝对不能忽视对流感的预防.

　　有调查显示,不论老少,绝大多数人认为,流感和普通感冒没什么不同,其实不然.

　　症状和传染性都不同,流感比普通感冒传染性强很多.

　　健康863专家表示,流感和普通感冒其实有着根本的不同.流感全名流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病；普通感冒俗称伤风,是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起的.

　　从症状上来看,流感病人一般都有高热症状,体温可达39―40摄氏度；同时伴有畏寒、乏力、头疼、肌肉关节酸痛等全身症状.如果不及时治疗,会导致严重的并发症.而普通感冒则没有高热症状,通常也没有什么并发症.

　　从传染性上来说,普通感冒比流感传染性要弱得多,通常只有在受凉、淋雨、过度疲劳后,抵抗力下降,才容易得病,5―7天后大多可以自然痊愈.严重时,可以服些羚羊感冒片、感冒冲剂、银翘解毒片等,一般没必要使用抗生素.而流感则可能产生高热,这时就应该酌情服用解热镇痛药；如果合并了细菌感染,还应该酌情选用抗生素.

　　得了流感尽量分桌吃饭

　　流感患者在发病后的2―3天传染性最强.咳嗽、打喷嚏时都可能传染给别人,而且由于流感病毒在空气中能存活半小时,它还能存在于病人用过的日用品上.因此,流感患者在工作或与人相处时,一定要戴上口罩.其他健康人也应该尽量避免和流感患者同桌吃饭,尽量减少和流感病人接触过的物品接触.

　　同时,还要加强锻炼、注意饮食.

　　在日常生活中,要经常运动,保持足够睡眠、不要有过分压力；冬春季节尽量少吃油腻的食物,多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品.良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力,减少感染流感的可能.

　　勤洗手,不给病毒留机会.

　　我们要掌握科学规范的洗手方法,要用肥皂和温水洗手,双手要用力擦洗所有皮肤表面.洗手要持续15到20秒钟.肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌.也可使用含酒精的一次性手巾,酒精就能杀死导致流感的病毒.

　　一旦有症状就不要外出

　　家中如果有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时,要请假在家休息,以免传染同学或同事.并要及时科学就医.

　　注射疫苗是预防流感的最佳手段,尤其是年老体弱者.

　　但流感病毒很容易变异,每年注射的流感疫苗可能只是针对当时流行的某一种病毒.所以,即使是已经注射了流感疫苗的人,仍然有可能患上另一种病毒导致的流感,切不可掉以轻心.

　　在这样的"严防死守"之下,如果你还是不幸"遭遇"了流感,也不必手足无错,尽快地去医院就诊